Perdoar
Perdoar
Perdoar é uma atitude nobre e certas situações deixam marcas profundas em qualquer pessoa. E, com isso, uma mágoa grave e um grande rancor se instalam, logo perdoar fica difícil.
Guardar rancor por um tempo prolongado gera sérias implicações em nosso bem-estar emocional, mental e físico!
Perdoar não significa livrar o outro da culpa e esquecer o que aconteceu. Significa deixar o sofrimento ir embora. E leva tempo até que estejamos prontos para aprender a perdoar.
Para a psicologia, a definição do perdão é, basicamente, “uma decisão consciente de liberar sentimentos de ressentimento em relação a uma pessoa que o prejudicou, independentemente de ela merecer isso ou não.”
Você é aquele cujo ego foi ferido e que executará a ação de perdoar. Mas, além de pensar apenas em si mesmo, você também precisa olhar para toda a situação e aprender a perdoar pode ajudá-lo a melhorar sua saúde mental e emocional porque leva à superação de sentimentos de raiva, ansiedade, rancor e depressão.
E, fisicamente falando, o perdão muitas vezes está relacionado à diminuição da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e maior alívio do estresse. Também pode reduzir a fadiga e melhorar a qualidade do sono.
Aceitar um pedido de desculpas por algo ruim que alguém fez é uma provação para muita gente. Alguns até querem passar uma borracha por cima da questão, mas não sabem muito bem como. Outros resistem a perdoar enquanto vão acumulando mágoa e ressentimento, o que afeta relacionamentos amorosos e familiares e até mesmo a qualidade de vida.
Pedir perdão não é uma atitude de fraqueza. Pelo contrário, revela firmeza de caráter, maturidade emocional, resiliência e disposição para evoluir e entenda que toda história tem dois lados Cada pessoa é única, com as próprias deficiências e dificuldades, e carrega uma visão particular de mundo. Por isso, antes de julgar o outro, é preciso exercer a empatia e compreender que um ato que lhe pareceu cruel ou ofensivo pode não ser resultado de uma intenção nociva e tente ver lado humano.